Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Ngày nay, tại nhiều quốc gia đang bị thiếu nước sinh hoạt, các chương trình quảng cáo thường nhắc nhở người dân không nên để vòi nước chảy không hoặc rò rỉ để tránh lãng phí nước.Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Tôi cảm nhận mình đang thở.Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.

Xem thêm Thu gọn