Rượu cũng khử nước trong cơ thể, vì vậy ngay cả lượng nhỏ của nó sẽ gây không ngon giấc.Duh! Nhưng những gì thực sự xảy ra trong tâm trí khi chúng ta đang hoàn toàn tỉnh táo? Đó là thời điểm hệ thống tỉnh táo của chúng ta đạt đỉnh điểm trong ngày, và tâm trí của chúng ta biểu lộ sóng não thực sự cao, được gọi là sóng beta.Tôi không thích công việc của tôi, tại sao trên trái đất này tôi lại chọn làm việc ở đó, tôi đã nghĩCó nghĩa là, bạn không phải luôn luôn có cùng trải nghiệm khi ngủ, mặc dù bạn không nhận thức được khi bạn gặp chúng.mắt, yếu ớt, ăn mất ngon và trong một số trường hợp rất thường xuyên đi tiểu.khám phá thư giãn tinh thần trong phần sau của cuốn sách này.của bạn trong nhiều lần.Trung bình, giấc ngủ bạn hiện có bao lâu một đêm? ________ giờđơn giản cắt giảm một hay hai giờ của giấc ngủ? Không.Tiếp theo, lấy tấm hình đầu tiên bạn làm .
