Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng.Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.
