Trong những hoàn cảnh khó khăn, nếu tôi thực hành "Standing back" (Lùi lại) trước tình huống, tạo ra cho mình một khoảng không trong tâm trí hoặc tách rời khỏi tình huống đó, tôi có thể hướng tới một viễn cảnh mới mẻ và rõ ràng hơn là việc cứ để mình bị tác động bởi hoàn cảnh.Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Chúng ta đang làm rất tốt!Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Mặc dù xuất hiện chưa lâu, nhưng lớp học đã được đông đảo mọi người từ nhiều thành phần trong xã hội quan tâm và hưởng ứng.
