Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như thế ấy, và chúng ta nhận thức như thế nào thì cuộc đời chúng ta sẽ như thế ấy.Họ là những người có tính bảo thủ.Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.Để phát triển nội lực, ta cần trung thực.Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Dành thời gian tìm hiểu sự yếu đuối ẩn sau hành vi của người khác, và sự phức tạp của từng tình huống sẽ cho phép chúng ta bắt đầu một sự tha thứ.
Mặt khác, nếu chúng ta tin - hay chúng ta thấu hiểu - rằng, cuộc sống và công việc là nhằm mang lại lợi ích cho bản thân mình và cho những người khác, chúng ta sẽ có sự hứng thú, ham học hỏi trong việc nhìn nhận những điều diễn ra xung quanh.
