Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.Mỗi tình huống là duy nhất và đòi hỏi một sự phản hồi riêng biệt, đồng thời, mỗi tình huống đó không bị những khuôn mẫu hồi đáp cũ và những gì chúng ta nghĩ là mình "biết" điều khiển.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.Thả lỏng vai và tay.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano

Xem thêm Thu gọn