Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn đầy năng lượng.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Đừng sợ khi bày tỏ chân thật.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động.Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Những người được khảo sát đã trả lời rằng, khi họ tập trung vào những điều mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, buồn rầu và giận dữ.Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.

Xem thêm Thu gọn