Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Chúng ta cũng có xu hướng phớt lờ thực tế là những hành động đó được hình thành trên cơ sở những niềm tin và những giả định vốn là nền tảng tạo nên bản tính con người chúng ta.Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.
Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng.
