Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ.Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.Chúng ta không được quên quy luật quân bình.