Lý do tại sao họ đang làm tất cả động tác gập người lên xuống là bởi vì họ đang rất cố gắng đểHãy chỉ có 1 giấc ngủ ngắn mỗi ngày.Theo chân idol unpai trong kỳ nghỉ nhưng vẫn phải bị chịchNó cũng lý do tại sao một số người có thể thức dậy mà không cần đồng hồ báo thức vào thời điểm như nhau trong mỗi buổi sáng.Người ta tin rằng chúng ta mơ chủ yếu là trong giai đoạn ngủ REM.Bạn có thể làm được chỉ khi bạn thực sự muốn.Những hiểu biết bạn có thể có được khi rút ra từ điều này là giấc ngủ dần dần sáng hơn xuyên suốt đêm.Jane cuối cùng đi ngủ lúc khoảng 12:00am, vui vẻ về vào ngày hôm sau sắp tới.Vì vậy, tôi có một câu hỏi cho bạn: Điều gì kiểm soát thời gian và làm thế nào bạn có giấc ngủNếu bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày tự hỏi mình câu hỏi này:

Xem thêm Thu gọn