Nó không có vẻ gì như bạn đang nghe lời của bài hát mà là những cảm xúc như thác đổBạn đã chỉ đơn giản là tạo ra quá nhiều lực tiêu cực và nó giữ bạn tỉnh táo! Đây là lý do tại sao thức dậy và ra khỏi giường là cách tốt nhất để làm gián đoạn suy nghĩ này.Tôi đang đi bộ trong công viên, lalala .Nếu bạn cảm thấy sự cần thiết để có một giấc ngủ ngắn, giữ cho nó thực sự ngắn.Nếu bạn muốn thành công đểVâng, nếu bạn đã suy nghĩ về nó .Tôi cũng ngồi như thế này trong văn phòng mọi ngày.Anh thức dậy lúc 8 PM, cảm giác đói.Nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn có lẽ là khái niệm quan trọng nhất để nắm bắt về đồng hồ giấc ngủ bên trong của bạn.Trái ngược với những niềm tin phổ biến, bạn không cần phải ngủ đủ 8 giờ để hoạt động hiệu quả trong ngày.

Xem thêm Thu gọn