Bước đầu tiên sẽ là.Hãy đi bộ khoảng ba mươi phút mỗi ngày và đừng quan tâm đến thời tiết.Bạn sẽ sớm có được những người bạn mới và cảm thấy vui vẻ hơn khi bước vào nhà mình.Nó không phải là thứ vật chất được làm sẵn mà bạn có thể mua.Bên cạnh việc hiểu biết bản thân hơn thì việc nói "Không" của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn với một số lời khuyên đơn giản hóa dưới đây.Hãy sống với lòng biết ơn.Thay vào đó, bạn chỉ nên uống nước mà thôi.Không có gì gây hại cho lòng hăng say lao động của ta bằng việc nhìn thấy một khu vực làm việc hỗn độn.Người duy nhất mà bạn không nhìn thấy được chính là người bạn đời hiện tại của bạn.Trong khi đó, dòng chảy của thông tin và các chương trình giải trí không hề bị sút giảm.

Xem thêm Thu gọn