Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Họ là những người có tính bảo thủ.Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
