Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.Nguyên tắc là cần thiết.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân.Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.