Cầm con chim nhỏ cọ sát lồn cô giáo thật phê

thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi."Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Là những suy nghĩ dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của cá nhân hay của nhân loại như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác v.Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn.Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng.