Hãy nói những điều tích cực: "Cơ thể tôi đang dần giải phóng được lượng mỡ thừa", "Trông tôi ngày càng đẹp ra" hoặc những điều tương tự như thế.Hãy rõ ràng và cứng rắn.Một phương pháp hữu hiệu khác là sử dụng các con số chỉ thứ tự của các nút bấm đó.Thoạt đầu, bạn cho rằng đó là một cuộc khủng hoảng.Nếu công việc quá khó khăn và nó tác động không tốt đến động lực làm việc của bạn, thì hãy tự nhủ: "Ngừng lại!".Mẹo với chiếc đồng hồ.Mục đích sống của mẫu người số Ba là để nhận ra những ảo tưởng trong đời thật và thực thi chúng từ bên trong: "Tôi muốn tạo nên một điều gì đấy".Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc."Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thất nghiệp?", "Nếu chuyện làm ăn của tôi thất bại thì sao?".Một chiếc bàn làm việc ngăn nắp đồng nghĩa với một tâm trí có trật tự.
Tuy nhiên, ở nhiều gia đình, việc tụ họp ăn tối cùng nhau là một truyền thống quan trọng.
