Một nghịch lý là dù chúng ta uống rất nhiều loại chất lỏng nhưng cơ thể ta vẫn phải chịu cảnh thiếu nước.Nhưng họ không giỏi lắm trong việc kỷ luật bản thân.Gia chủ sẽ rất vui lòng làm việc này vì họ mong muốn các vị khách thật sự thân thiện với nhau.Những người luôn cảm thấy tội lỗi thường sống lẻ loi trong một số hoàn cảnh.Bước đầu tiên là bạn cần xác định cảm giác bất an trong con người mình xuất phát từ đâu.Nếu bạn có bất cứ dấu hiêu nào trong những triệu chứng vừa nêu, hãy thay đổi cách sống của mình và hãy thôi khoan dung đối với các chứng căng thẳng.Hãy tìm cách kiểm soát việc lên kế hoạch của bạn.Điều đó có nghĩa là bạn hãy đóng một cái tủ thấp, một cái kệ hoặc một cái bàn để dùng vào việc này.Nếu bạn từng đọc những bài phỏng vấn trên các tạp chí, bạn sẽ nhận thấy những người nổi bật thường gặp được những người nổi bật khác.Đừng lo lắng nếu có người nhìn bạn với ánh mắt mỉa mai.