Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.
