Đôi khi sự phản kháng khởi động cái quầng tình cảm đau khổ, trong trường hợp đó ngay đến một tình huống không đáng kể cũng có thể gây ra tâm trạng cực kỳ tiêu cực như giận dữ, u uất hay sầu khổ sâu sắc.Tức là chấp nhận cái đang là.Đừng suy nghĩ về nó – đừng để tình cảm biến thành suy nghĩ.à, sự không tha thứ thậm chí cũng có thể nhằm vào tương lai nữa chứ.Bạn không đủ tỉnh thức để chọn lựa trong tình huống đó.Trong đó không có căng thẳng, không có sợ hãi, mà chỉ có sự hiện trú đầy cảnh giác.Khi thực sự dùng đến tâm trí của mình, bạn sẽ thấy nó càng sắc bén hơn, càng tập trung hơn so với trước đây.Bằng cách này, một trường năng lượng thường trực có tần số cao và thuần túy sẽ nảy sinh giữa hai người.Ông cứ luôn nói về trạng thái hiện trú như là chìa khóa cho vấn đề.cũng có thể cô ấy trải qua phần lớn cuộc sống trong cái quầng chứa nhóm đau khổ để tồn tại và tăng trưởng.
