Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy?Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta.Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này.Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Những câu hỏi này khá đơn giản và không cần nhiều thời gian để giải đáp nên chúng ta sẽ trả lời ngay bây giờ.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.
